作为女性，咱们得知道私处的卫生清洁是很重要的，稍微不注意就容易感染炎症，但也正是因为如此，很多女性就变成了过度清洁阴道，其实在这里要记住一点，清洗外阴很重要，但是清洗阴道就没太大的必要了，因为过度的清洁阴道，会导致阴道酸碱度的失衡。

所以对于阴道的清洁，不需要太过刻意，在没有诊断出疾病，或者在没有医生的遵嘱下，请不要用任何洗液产品去清理私处，包括沐浴露也一样，平时只需要用清水擦洗外阴，并保持干燥，建议每次性生活前后也要注意清洗下外阴部位就足够了。

女性来姨妈期间，是身体比较脆弱的一个阶段，一定要注意子宫的保暖，尽量避免吃冰镇食物、冷饮；再一个就是关于姨妈用品的一个选择，作为女性，每个月总有那么几天，深陷姨妈期，怕侧漏、怕闷热不透气。

在这里，建议大家选择一款轻薄防侧漏的姨妈巾，当然这个市面上的种类很多，选择一款适合自己的就可以了。

内裤最好选择棉质的，透气性和吸汗性都比较好。

化纤内裤尽量别选，它会使阴道的湿度和温度都升高，营造霉菌生存环境。

我们经常说“饭前便后洗手”，其实对于女性来说，便前洗手比便后洗手更为重要。

女性到了一定年龄后，阴道的酸碱度开始减弱，便前不洗手，手上的细菌就会大量附着在卫生纸上，这样擦拭时就会侵入人体，引起妇科炎症。

女性由于生理构造，比较容易发生尿路感染，如果没有得到重视，及时治疗，感染很容易通过阴道到达子宫及输卵管，进而感染盆腔，对女性的身体造成更坏的影响。

因此，为避免尿道口、阴道口和肛门的相互污染，大小便最好是不同的擦拭方法：

小便后，应该从后往前擦；

大便后，应该从前往后擦！